勿自暴 勿自弃 圣与贤 可驯致
译文：遇到困难或挫折时，不要自暴自弃，也不必愤世嫉俗，看什么都不顺眼，而应该发奋向上，努力学习，不怕挫折，把失败当作成功之母，任何美好的结局都要经过艰辛的努力才能得到。圣贤的境界虽高，循序渐进也是可以达到的。
小故事：北宋著名的散文家苏洵年轻的时候不爱读书，只要一拿起书本，他就觉得头晕，整天糊里糊涂地混日子。
就这样时间一天天地过去了，不知不觉到了二十七岁。这时候，他才开始认识到再也不能这么浪费时间了，应该看点书、学点知识了。他以为自己聪明伶俐，看半天书再玩半天。自以为写出来的文章都是佳作。可是考试的时候却连秀才也没考上。这时，他才深刻认识到时间的宝贵，于是谢绝了一切社会交往，闭门苦读。他还教育两个儿子不要浪费时间。结果，他的儿子苏轼和苏辙同时考上了进士。他的文章也受到了王安石的称赞。父子三人都名列“唐宋八大家”。
我们每一个人对自己都要有信心，不要自暴自弃，要利用一切可利用的时间，努力刻苦学习圣贤的教诲。